#장기기억 #복습전략 #공부법1 장기 기억을 위한 복습 전략 공부한 내용을 오래 기억하고 싶다면, 복습 전략이 핵심입니다. 단순 반복보다는 과학적으로 입증된 복습 방법을 활용해야 장기 기억으로 전환됩니다. 오늘은 학습 효과를 높이는 복습 전략을 뇌 과학과 학습 이론 기반으로 소개합니다.1. 스페이싱 효과(Spacing Effect) 활용스페이싱 효과란 학습 내용을 일정 간격을 두고 복습할 때 장기 기억으로 더 잘 남는 현상입니다. 예를 들어, 같은 내용을 하루 후, 3일 후, 7일 후 순차적으로 복습하면 학습 고착화에 훨씬 효과적입니다.2. 인출 학습(Recall Practice)을 적용하라내용을 다시 읽는 것보다 스스로 기억해내는 연습이 훨씬 효과적입니다. 플래시카드, 퀴즈, 자기 테스트를 활용해 복습 시 머릿속에서 정보를 불러오는 연습을 반복하면 뇌의 기억 회.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
